こんにちは
MIKIです
今日は、血圧のお話し
高血圧患者数は加齢に従い増加しますが、特に女性は閉経後に増加します。
（表は女性医学ガイドブックより引用）
エストロゲンには末梢血管抵抗を低下させる作用があるため、その影響もあるんですね〜
高血圧の多くは原因不明とされていますが、生活習慣の改善が予防・治療に有効です。
食事療法・運動・節酒・禁煙
自分でできることはたくさんありますね。
薬物療法にお世話になる前に、まずは
セルフケア
自分の身体の声を聞いてメンテナンス、していきたいですね
さ、今日もステキな1日を過ごしましょ
SALSATION
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育児｜ 那覇市
セルフケア
